Je ne suis ni psychologue ni psychiatre : je suis Gestalt-thérapeute, agréée ASCA. Une autre porte d'entrée, pour déposer ce qui vous préoccupe.
Quand quelque chose ne va plus, le premier réflexe est souvent de chercher un psychologue ou un psychiatre. C'est parfois la bonne porte. Ce n'est pas la seule.
Beaucoup de personnes qui cherchent « un psy » n'ont pas besoin d'un diagnostic ni d'un traitement médicamenteux. Elles ont besoin d'un espace pour comprendre ce qui se passe : pourquoi tout demande autant d'effort, pourquoi les relations s'usent, pourquoi une décision simple bloque complètement. Et les agendas des psychiatres et des psychologues sont souvent pleins pour des semaines.
La Gestalt-thérapie répond à cette demande-là. C'est une approche thérapeutique issue de la psychologie humaniste, qui travaille sur ce que vous vivez maintenant — dans votre corps, dans vos relations, dans vos réactions — plutôt que sur une étiquette. Le malaise vient rarement d'un défaut personnel : bien plus souvent d'un décalage entre votre fonctionnement réel et ce que vous essayez de tenir.
La thérapie commence quand vous acceptez de regarder comment vous fonctionnez vraiment, pour arrêter de vous combattre. C'est le début de votre pouvoir d'agir.
Les trois premiers titres sont protégés par la loi suisse. Voici, simplement, ce qui les distingue — pour choisir la bonne personne selon ce que vous traversez.
Mon métier
En cas d'urgence ou de pensées suicidaires, n'attendez pas un rendez-vous : appelez le 144, ou La Main Tendue au 143, jour et nuit.
Voici ce que j'entends le plus souvent en première séance. Si votre situation s'en rapproche, même partiellement, elle a sa place ici.
Votre vigilance s'emballe. Des pensées qui tournent à vide, un corps qui reste en alerte la nuit, une réactivité au stress qui s'est généralisée. Vous fonctionnez, mais de plus en plus sur les réserves.
Professionnel ou non. Ce moment où maintenir votre niveau demande une énergie disproportionnée. Le carburant s'épuise plus vite que prévu, et les causes ne sont jamais uniquement là où vous le pensiez.
Une perte, une relation qui s'arrête, une carrière qui bascule, une santé qui change. Ces événements réorganisent tous vos repères, et le chagrin n'attend pas que vous soyez prêt·e.
Devenir parent, changer de métier, quitter un pays, vieillir. Ces passages coûtent autant qu'une crise — une énergie qui ne se voit pas.
Mêmes conflits relationnels, mêmes blocages face aux décisions, mêmes compromis. Vous les voyez. Vous ne savez juste pas comment en sortir.
Pas de diagnostic, rien de spectaculaire. Juste l'impression tenace d'être légèrement à côté de ce qui se passe autour de vous. C'est une raison parfaitement valable de consulter.
Pas besoin d'avoir déjà compris, ni d'arriver avec une demande bien formulée. Trouver les mots justes fait partie du travail, ça ne le précède pas.
Au-delà du récit des événements : ce qui se passe dans votre corps, dans vos relations, dans vos réactions. Nous définissons ensemble ce qui est à travailler — une question précise, ou un accompagnement plus en profondeur.
Des changements réels, à la mesure de votre vie. Ce qui fonctionne se garde et devient un repère, ce qui ne marche pas se change rapidement.
Le but n'est pas que vous ayez besoin de moi longtemps. C'est que vous sachiez retrouver ce qui vous met en mouvement, et les ressources que vous avez déjà.
Je reçois des adultes à Montagny-près-Yverdon, à cinq minutes d'Yverdon-les-Bains, et à Sierre, au cœur du Valais central. Séance de 60 minutes à 130 CHF, agréée ASCA.
Pour Yverdon-les-Bains, Grandson, Orbe, Chavornay, Yvonand, Estavayer-le-Lac…
Le cabinet de Montagny-près-YverdonPour Sierre, Sion, Crans-Montana, Chippis, Chalais, Val d'Anniviers…
Le cabinet de Sierre
Au-delà de la Gestalt-thérapie, je suis formée à l'accompagnement de la neurodiversité chez l'adulte : TSA, haut potentiel (HPI), TDA-H, hypersensibilité, hyperempathie.
Certaines personnes le savent en arrivant. D'autres viennent pour « de l'anxiété » ou « de l'épuisement », et découvrent que leur manière de fonctionner explique une bonne part de ce qu'elles traversent depuis des années.
Les deux chemins mènent au même cabinet. Vous n'avez pas à choisir le bon diagnostic avant d'appeler.
L'accompagnement de la neurodiversité adulteLe psychiatre est médecin : il pose des diagnostics et peut prescrire des médicaments. Le psychologue a un master universitaire en psychologie et réalise notamment des évaluations. Le psychothérapeute est un psychologue ou un médecin qui a suivi en plus une formation postgrade reconnue en psychothérapie. Les trois titres sont protégés par la loi.
Non, pas au sens de la loi suisse : ce titre est réservé aux psychologues et aux médecins titulaires d'une formation postgrade reconnue. La Gestalt-thérapie est une approche thérapeutique à part entière, issue du courant de la psychologie humaniste, qui s'exerce avec une formation spécialisée et un agrément comme celui de l'ASCA.
Non. Vous pouvez prendre rendez-vous directement, sans passer par votre médecin. Une prescription médicale n'est nécessaire que pour qu'une psychothérapie auprès d'un·e psychologue soit remboursée par l'assurance de base.
Mes séances de Gestalt-thérapie et de yoga-thérapie sont agréées ASCA. Elles peuvent donc être prises en charge par les assurances complémentaires, mais pas par l'assurance de base. Le montant dépend de votre contrat : vérifiez auprès de votre assurance avant de commencer.
130 CHF la séance individuelle de 60 minutes. Une séance non annulée 48 heures à l'avance est facturée.
Pour un épuisement ou un burn-out, oui. En cas de dépression, en complément d'un suivi médical : je ne pose pas de diagnostic, je ne prescris pas et ne modifie aucun traitement. Mon accompagnement vient s'ajouter à ce suivi, jamais le remplacer.
Oui, et c'est souvent une bonne configuration. Chaque accompagnement a son rôle ; nous en parlons dès la première séance pour que tout soit clair et coordonné.
Cela dépend de ce dont vous avez besoin. Nous fixons une durée réaliste dès le départ : 6 à 10 séances pour un travail ciblé, ou plusieurs mois pour un travail plus en profondeur. Vous restez libre d'arrêter quand vous le décidez.
Non. Vous venez quand vous décidez qu'un changement en vaut la peine. Une crise accélère souvent la décision, mais elle n'en est pas une condition.
Pas besoin d'arriver avec les mots justes, un dossier ou une explication cohérente. Venez avec ce que vous avez.